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对孩子来说,保证充足的睡眠,是一件很重要的事情,因为睡眠也对孩子的健康有很大的影响,如果睡眠不足,会耽误孩子的成长和发展,为了孩子的健康成长,所以睡眠也很重要。
       保证充足的睡眠尤为重要。因为睡眠对人体的健康有直接的影响。通过睡眠,不仅可以恢复精神和体力,还可以节省人体抵抗疾病侵袭的力量。那竹马保证充足的睡眠有益于哪些呢?
1.生长发育
       生长发育依赖于垂体生长激素的分泌。然而,儿童的生长激素仅在睡眠时分泌,醒时处于停止状态。可以看出,为了让孩子长得更快,除了营养和锻炼,更重要的是让他们睡得好,睡得好。
2.增强记忆力
       在白天学习和工作中,脑神经元的能量和耗氧量非常大。充足的睡眠可以使脑神经元处于静止状态,便于能量和氧的补充。否则,大脑疲劳很长时间不会恢复,大脑功能会衰退,记忆力下降。实验表明,充足的睡眠是恢复大脑记忆功能的最佳途径。如睡眠6小时,记忆力可提高1倍以上,8小时睡眠,记忆力会更好。
3.皮肤护理和美容
       人体内的许多生化过程都是在深睡眠中进行的。深睡眠时,各种保护性皮肤的分泌速度快1倍以上。因此,充足的睡眠可以使皮肤不受外界干扰,全力以赴地进行自身新陈代谢,以保护皮肤健康。
4.保护儿童的视力
       与睡眠缺乏有很大关系,因为睡眠不足会引起全身性的自主神经功能障碍,而局部的交感眼睛失去平衡,导致睫状肌功能失调,导致近视。因此,保证儿童在生理发育期有充足的睡眠是预防近视的重要措施。
       充足的睡眠在睡眠时,体内细胞会产生一种称为胞壁酸”的化学物质,最好的药,该物质能提高人体免疫功能,对免疫系统具有一定的修复和加强睡眠,从而增强人体抗病能力。
      了解了以上的内容,我们都知道睡眠对孩子来说很重要,不要再为了作业成绩而强迫他不做完不睡觉,不要再为了儿女有出息,就强迫他们都很多的培训班,我们应该让孩子顺着自然规律,没有一个舒适安心的睡眠是泰国TAIDINA泰蒂娜乳胶寝具改善不了的。

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